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維霖診所曹醫師維霖內科診所：腸道菌群也影響衰老速度。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。每天吃綜合維他命優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。因為狗喜愛室外活動其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。BEMER微循環健康理療儀曹為霖醫師保舉：BEMER手藝的焦點是一個多維的信號系統


毒素入血，進而導致一些列疾病。另外，也幫助膠原蛋白生成成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。但專家稱這些細菌對人類無害。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。丁斌煌醫師觀察：自體脂肪豐胸手術是將脂肪掏出後，先藉由離心技術分


從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比運動員的腸道中的有益菌更多。但專家稱這些細菌對人類無害。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。每天吃1碗五榖雜糧飯丁斌煌醫師表示：合，穩定度高，外觀觸感都非常天然，優於人工真皮。


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張聰明說，聲帶皮相是由黏膜所組成，更深部的位置也會有肌肉組織，許多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能感覺高音有點吃力，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或是會有些破音的景遇，則有可能是「聲帶彈性變差了」。

張智慧表示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增加本來的聲帶前提，會需要再透過說話訓練師，訓練發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行按摩。

但若真的有聲帶密閉不全的情形，仍是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影查抄，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能搜檢出來。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上坦白本身有「聲帶受傷」的問題，透露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特別佈滿力道與撕裂感的唱腔，不外也造成聲帶受損。在2021年一場演出彩排中，「唱不上去，信心崩盤」。對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明表示，高音飆不上去有可能是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估需要時利用微創手術仍是有機遇恢復水準。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音表示

振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張聰明表示，聲帶在咽喉部除了聲帶的健康程度，也會受到咽喉位置是否有遭到胃酸的持久刺激，或是否有因為毛病的使用體例致使受損。

唱歌前要先暖身

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上坦白本身有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

阿斌於IG文中也表示「一次唱的比一次還差，徹底地落空了『高興唱歌』這個興趣，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我覺得我的聲帶已經完全不行了。」對此，張智慧默示，就和活動一樣，肌肉不能完全不用，不用就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不說話，而是保持正常的說話頻率與使用。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議操練時可以使用加濕器，也可幫助減輕喉嚨負擔。

相關的自白也引發良多歌迷的關心和討論。

阿斌暗示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我信心崩盤，直接跪在偌大的舞台上，無法節制地直接對著麥克風大呼：「我不克不及唱了！我不克不及唱了。

張智慧說，曩昔臨床觀察，有三種職業，業務員、教員或是歌手，由於利用聲音的時候、頻率、力道都會比一般人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方式太甚量時也會讓聲帶受傷。

語言復健部分，張聰明說良多醫院有專業的語言訓練先生，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中間覺得太累或有費勁感會痛的時辰，也能夠做讓聲帶對照放鬆的舒緩運動。張聰明說，唱歌或發聲是靠雙方聲帶的密閉來發出聲音，除了聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過多脖子的力量，講話講久會覺得喉嚨緊緊痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比較輕鬆。

對照保守的醫治，是可以做說話復健，或是調養咽喉部的情況。

張聰明透露表現，今朝固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正緣由，但較多是因為過度利用釀成的聲帶老化。

咽喉部的黏膜情況，如果聲帶已有些受傷、發炎，若是有受到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的程度，建議平時少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎環境，最好改喝溫開水，可幫忙咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀態。

治療聲帶受損　有這些回春體例

他也泄漏，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我自己也喜好，在操練輪回演出的過程中慢慢感觸感染到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也率直本身有「聲帶受傷」的問題。

若是要透過微創手術，張聰明透露表現，若是聲帶輪廓有長器材，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可起頭措辭。

別的，如果是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍沒法回到本來水準，也可考慮，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復本來水準。

記者黃仲丘／台北報導

黏膜長時間在大聲的講話嘶吼，經常飆高音這些體例在使用的時刻，聲帶黏膜輕微可能輕微發炎或長繭，後期一向利用可能會長出息肉或是囊腫，有這樣的情況需要好好療養，或透過微創手術來幫忙。

除了聲帶老化因素影響高音表現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張智慧解釋，聲帶黏膜輪廓越乾淨，音質也會越清楚，不會有沙啞的問題。

假如是更嚴重的患者，則可能呈現有點氣音甚至是比較無力的狀態。城市有講話或唱歌起頭覺得有點無力、之前可以唱的上去的音會覺得有點不不亂或是輕易走音乃至痛苦悲傷，上述是初期症狀。

聲帶對照本色的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張聰明說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，無論是比較初期，或是對照嚴重的。

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